우당탕탕 스위치온 다이어트 1편, 다이어트 준비우당탕탕 스위치온 다이어트 1주차 후기우당탕탕 스위치온 다이어트 2주차 후기우당탕탕 스위치온 다이어트 3주차 후기우당탕탕 스위치온 다이어트 4주차 후기 스위치온 다이어트를 4주간 하고 나서 느낀 점첫날부터 우유도 마시고, 영양제도 안 챙겨 먹고, 회식한다고 술도 한 번 마셨지만... 체지방이 2kg 줄었고 아직 유지 중이라는 것에 만족한다. 그리고 어떻게 완주를 했다는 것에 뿌듯하다. 정신 승리 ㅋㅋㅋ스위치온 다이어트를 하기 전에는 요리하는 게 귀찮아서 배달 음식을 자주 시켜 먹었다. 그런데 스위치온 다이어트를 하면서 단백질과 채소 위주의 식사를 해야 해서 직접 장을 봐와서 먹다 보니 식비가 많이 줄어들었고, 활동량도 늘 수밖에 없었고, 건강하게 먹게 되었다..
